糖会转化成脂肪,人体当中糖、脂肪、蛋白质,三者可以互相进行能量转换。进食过多的糖分,通常会发现人容易变成肥胖的体型,这就是糖分摄入过多以后导致体脂率增加,所以如果想控制体重减少体内脂肪,一定要控制糖分的摄入。