高考500分理科分配，可以参考以下建议：

语文：100分。语文作为主要科目之一，需要注重基础知识的掌握和阅读理解能力的提升，同时注意写作技巧的培养。

数学：100分。数学是理科必考科目，需要注重基础知识的掌握和解题能力的提升，同时多做练习题，培养解题思维和速度。

英语：100分。英语作为国际性语言，需要注重听说读写的全面发展，提高词汇量和语法水平，同时多进行英语阅读和写作练习。

理综：200分。理综包括物理、化学、生物三科，需要注重各科基础知识的掌握和综合运用能力，同时注意实验操作和解题技巧的培养。

具体分配分数可以根据自身实际情况进行调整，以最大程度地发挥自己的优势和潜力。同时，也要注意不同科目的特点和难点，有针对性地进行备考。

高考500分理科并不难考，分配也十分好分配

500分，如果没有特别偏科的话

基本上语数英各100+理综200

这样差不多在500

当然英语也可以更好一点，理综稍微低一点也是可以的