上海人一般都是三顿。

早歺很重要要吃好，但是不需要吃很饱。中午吃个饱就可以了，晚上的吃少点。

选择正常的一日三餐：

不管怎么说，这都是最适合我国大部分人群的方式。因为这样做不仅符合肠胃的规律，5个小时左右吃一餐处于肠胃刚好排空的时候，不会带给它什么负担。

而且也非常符合中国人的作息规律，能和我们的工作和生活完美的结合在一起。

视情况而定，一般是一日三餐

上海人一舨是吃三顿，但有的人是囚顿也有，看情况吧！