这两地相距132.5公里。

根据百度地图查询，苏州离海宁两地相距132.5公里，可开车或者打车前往，从苏州市三香路出发，途经：常台高速、常嘉高速，最后进入南苑路，行驶410米，即可到达目的地海宁市。全程耗时2小时8分钟，打车费用约361元。

从苏州到海宁也可以乘坐火车前往，从苏州市苏州站乘坐D781、G7461、G7571次列车，到海宁站下车，全程耗时1小时52分钟。