怎样保持头脑清醒思路清晰

2024-11-05 14:33:59
怎样保持头脑清醒思路清晰,麻烦给回复
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最佳答案

1多多锻炼身体 ,在尽可能的情况下做一些运动

2保证充足的睡眠跟营养摄入

3调整心态 ,从难到容易 不要一上来就目标太高

2024-11-05 14:33:59
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