南昌有很多适合玩桨板的地方，以下是一些比较受欢迎的地点：

江西师范大学桨板基地：位于南昌市青山湖区，是南昌最大的桨板基地之一，提供桨板租赁和培训服务，还有各种桨板活动和比赛。

青山湖：是南昌市内最大的湖泊，湖面较大，水质清澈，适合桨板运动。在青山湖附近有很多桨板租赁点，可以方便地租借桨板。

湾里国家湿地公园：位于南昌市湾里区，是南昌市内著名的生态旅游景点之一，也是桨板运动的好去处。

龙岗湖：位于南昌市东湖区，湖泊面积较大，水质清澈，适合桨板运动。在龙岗湖附近也有一些桨板租赁点。

以上是南昌比较适合玩桨板的地方，您可以根据自己的需要和喜好选择合适的地点。