一个太阳日为1天，太阳日是以太阳为参考点所度量的地球自转的周期。

即昼夜交替的周期，亦即一昼夜。是太阳连续两次经过同一子午线的时间间隔，叫做一个太阳日，由于地球在自转的同时还在绕日公转，一个太阳日，地球要自转360度需24小时。分真太阳日（视太阳日）和平太阳日。