吃水果捞是不能瘦身的，只能确保体内的维生素摄取含量，营养过于单一，不利于身体的健康。

维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。