可以采取以下措施来尽量避免被臭氧污染侵害：

首先，尽量减少在高污染时段外出，避免参加户外活动其次，选择较为健康的出行方式，如公共交通工具、步行或者自行车等另外，保持室内空气流通，定期清洁室内空气净化器，及时更换空气过滤器最后，关注天气预报和环保部门的实时数据信息，及时了解本地空气质量状况，以便采取相应的防护措施 总之，减少户外活动、选择适宜交通方式、保持室内空气流通、及时关注空气质量状况，是避免被臭氧污染侵害的有效措施。

居民在6-9月高温季节12点至16点高温时段，尽量减少外出频次和室外活动，减轻臭氧带来的健康影响；如需外出，尽量选择公交、步行、骑自行车等方式绿色出行。