这要分析下原因，再想对策。

可能性一：晚上睡得晚，所以第二天犯困。那就调整自己早点睡，如洗热水澡或者微微运动让自己有点劳累感，促进入睡

可能性一：身体乏力没精神嗜睡，所以第二天犯困。那就最好去正规医院看看，时间长对身体是损耗

可能性一：学习内容没有兴趣，无法让人精神投入。那就需要调整下学习内容，让自己的脑细胞兴奋起来。

综上，要具体情况 具体分析 具体应对。