天津到沧州的距离大约是150公里左右。如果驾车前往，路程大约需要2小时左右，但也会受到交通状况的影响。

一般而言，从天津市区出发，沿着京沪高速一路向南，经过塘沽、宝坻、蓟州等地，最后抵达沧州市区。此外，还有在天津南站、西站、北站等车站乘坐高铁、普通火车直达沧州的方式。总体而言，从天津到沧州的交通比较方便，而且两个城市之间的距离也适合进行短途旅游或商务出行。