来例假不能下海游泳，经期游泳可能会导致生殖系统感染。月经期间盆腔和生殖器官充血，血液循环就比较快，游泳或者跑步时有可能加速血液循环，导致月经量增多，出现急性贫血的情况。月经期间尽量不要游泳，月经结束后再游泳。