1、首先我们进入手机设置。

2、在设置里面找到屏幕时间管理”。

3、在这里面即可看到当天使用手机时长和详细统计数据。

4、若需要查看近30天的，点击近七日”即可选择进30日”。

5、若需要设置使用时长提醒，可以点击设备使用时长提醒”。

6、开启设备使用时长提醒，可以在下面调整每日使用时长。