可以，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”

也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

可以的，因为榴莲葡萄糖含量高，蛋白质丰富，当饭吃可以填饱肚子，还能缓解嘴巴口渴，补充肌肤中缺失的胶原蛋白，促进血液循环流通

榴莲由于口感独特很受大家的喜爱，但是榴莲含糖量很高，每天只能适当的吃一点，不能单独的当晚歺食用。

因为晚歺吃过多的榴莲会有大量的糖份积蓄在体内，而且榴莲吃多了会上会，不宜多食

榴莲是不可以当饭吃的，可以在两餐的中间吃，一块儿到两块儿。因为这个榴莲味儿太浓重了。而且吃的时候太甜的，太齁了。所以说不能当饭吃。也不宜多吃。