从最基础的动作开始。跳舞的类型很多有国标舞,芭蕾舞,民族舞,等等。

一、首先要根据你的兴趣爱好,自身的条件决定,选择种类。

二、基本功,练气,练腿力,身体的柔韧度,。肢体动作开合,伸展运动。