可调戒指想把圈调小，可以采用以下两种方法：

垫圈法。用和戒指材质相同的金属片，贴在戒圈内部，通过这种方式将戒圈变小，从外面看起来并没有任何变化。

剪金法。将戒指的一部分切去，然后通过焊接打磨，将戒指尺寸变小，这种方法局限性较大。