引起头晕头痛的原因很多的，如血压异常，贫血，血管神经性头痛，睡眠不足，脑供血不足，颈椎病等，建议您首先到医院检查血压，血常规，血脂等看看，如果没什么问题也可以拍片检查颈椎看看，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，避免熬夜，保持充足睡眠。