如果一个高一的孩子不适应学校生活，家长可以考虑以下几个方面来帮助他们：

1. 建立良好的家庭支持：家长应与孩子保持良好的沟通，尊重和理解他们的感受。给予他们情感上的支持和鼓励，并提供必要的帮助和指导。

2. 寻找合适的学习环境：了解孩子在学校中的具体问题所在，例如是否适应课程、学习压力或社交困难等。可以与老师、辅导员或教育专家进行交流，寻求他们的建议，并尝试调整学习环境以提供更好的支持。

3. 帮助孩子建立社交关系：社交能力对于适应学校生活非常重要。家长可以鼓励孩子主动参与学校的社团活动、俱乐部或志愿者工作，帮助他们扩展人际关系网络，结交朋友。

4. 建立良好的学习习惯：维持良好的学习习惯和时间管理能力是适应学校生活的关键。家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，提供学习指导和监督，并督促他们保持规律的作息时间。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的问题较为严重或无法通过家庭支持解决，可以寻求专业心理咨询和辅导师的帮助。他们能够对孩子的情况进行全面评估，并提供相应的建议和支持。

一、父母给高一的孩子正确的引导。

初入高一的学生难免会对周围的事物感到新鲜，还会在不了解他人的情况下盲目地寻找伴侣，这样才不会显得孤单。

父母应多注意孩子的一举一动，在高一的每一件事开始时，要多鼓励孩子。

二、经常注意孩子的动向以便加以引导。

高一年级的孩子还很幼稚，难免会因为一些小事情发生矛盾，这时父母应适当引导孩子，教孩子一些正确处理人际关系的经验，供孩子参考学习。

要让孩子知道，父母虽然不能使一切恢复正常，但却一直关心着孩子。

三、父母应注意孩子的逆反心理。

在这个阶段的高一学生，都会轻易地追随自己眼中的潮流，不听父母的话，出现叛逆心理。

所以父母应该多花时间与孩子谈心，讲讲自己那个时候的事，让孩子知道，父母离自己不远，这样才能达到引导孩子心理的目的。