高中生压力大的时候，运动是一个很好的释放压力的方式。比如去球场上打篮球、去操场上跑步，或者是找人一起去爬山。

当做完一些比较剧烈的运动之后，身上流着许多的汗，这个时候就感觉整个人都舒服多了，所有的压力一下子就都释放了，再去学习的话效果会比较好。