我国的成年男性，平均身高是170厘米，女性是160厘米。在这个基础上，上下浮动10厘米都属于普通身高。不过身高和遗传有比较大的关系，及时升高超出了这个范围，如果没有其他异常，也属于健康人群。

体重则应该在身高的基础上判断。用厘米为单位的身高数值，减去105，就得到体重的公斤数，比如175的人，标准体重应该是70公斤，上下浮动15%属于正常范围。