如果你想要放弃河南单招的志愿，你需要按照以下步骤进行：

1. 联系学校：首先，你需要联系你的学校，告诉他们你想要放弃单招的意愿。他们会告诉你具体的操作步骤。

2. 提交申请：学校可能会要求你提交一份书面申请，说明你放弃单招的原因。

3. 确认放弃：在提交申请后，你需要确认你是否真的放弃单招。一旦你确认，你将无法再次参加单招。

4. 等待结果：最后，你需要等待学校的回复。他们会告诉你是否成功放弃了单招。

请注意，放弃单招可能会影响你的学业规划，因此在做出决定之前，请确保你已经充分考虑了所有的可能性。