从湛江到海口可以选择多种路线。最常走的是沿着海滨公路南下到湛师傅港，然后向西到海南岛海口市。也可以从湛江市区出发，经过梅州、肇庆，进入广西刘江镇，然后向南到海口市。

两种路线都需要途经一些山路，行车时间较长，建议在行车前做好交通规划和车辆检测，确保行车安全。此外，在行车过程中遵守交通法规，安全驾驶，注意休息和饮食安排，保证旅途愉快和安全。