十克调料品大概如果是用小汤匙的话，一般在三勺左右，如果是大一点的汤勺，半汤勺左右的样子

总之，根据家里的汤勺大小用剂量的话，你也可以用有计量单位的汤勺或者容器自己做一下实验

一般情况下，正常放调味品的小勺子，一般情况下，3到4勺左右

可能有3勺多点吧，就看你怎么挖了，每天每人食盐需要量，跟不同地区来增加或减少摄入量，还要就根据流汗量摄入，一般正常下是3～3.5克，这种情况下，高血压基本不发生！ （最好不要超过10g即3300mg）

10克调料品大概是两平汤池。