基础养老金：(上年度在岗职工月平均工资+指数化月平均缴费工资)÷2*总缴费年限*1%

说明：指数化月平均缴费工资，是根据你缴纳社保一贯以来的钱数，电脑计算出来的标准，个人很难计算。但这一项是你退休工资的大头。占退休工资的百分之五十以上。

个人账户养老金：退休时个人账户累计额÷计发月数195。

说明：个人账户养老金总额，可以上社保局网站，输入你个人电脑号查询。

195这个数字是社保局制定的，来历不明，有时候会调整，据说去年是110.

过渡性养老金：指数化月平均缴费工资*享受比例。

说明：享受比例根据你的缴费情况由社保局定，每个人都不同。

过渡性补贴：按1994年7月前的缴费年限1年给付10元计算

根据最新的养老金计算办法，职工退休时的养老金由两部分组成：

养老金=基础养老金+个人账户养老金

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于(人口平均寿命-退休年龄)X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了)

基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%

基础养老金计算基数=【退休时上一年沈阳市在岗职工月平均工资+退休时上一年沈阳市在岗职工月平均工资×(市指数和÷缴费年限)】÷2。