如果忘记了高考填志愿的验证码，首先要保持冷静。可以尝试联系相关部门或学校的招生办公室，向他们说明情况并提供个人信息以便核实身份。他们可能会要求提供其他证明材料或安排面谈来确认身份。

此外，可以尝试通过高考报名网站或招生网站找到相关的帮助中心或客服联系方式，向他们咨询并寻求帮助。记住，及时沟通和提供准确的个人信息是解决问题的关键。