每日喝姜汤的好处是滋补强身健体，温中散寒，补阳的作用，还可以避免上火。

姜汤主要由生姜、大葱、油盐等配合熬成汤饮用。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。