要弄社保照片，首先需要准备一张符合要求的照片。照片要求一般为正面、免冠、清晰可见面部特征、背景纯色等。

然后，可以选择去社保局现场拍照，或者在指定的照相馆拍照。拍照后，将照片保存为电子文件，可以通过扫描或拍照手机上传。在社保局办理业务时，将照片提交给工作人员即可。记得在办理前确认照片是否符合要求，以免耽误办理进程。

社保照片是办理社会保险时必须提供的照片。一般要求照片清晰、无遮挡、无背景，头像正面、面部表情自然。拍照前要注意衣着得体、头发整洁，不要佩戴帽子、墨镜等遮挡物品。建议选择专业的照相机或手机拍摄，拍摄角度应该略微向下，以避免产生视觉上的扭曲。最后，将照片进行裁剪、缩放以符合要求，保存成JPG格式。