在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。护膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm；M是34.3~38.1cm；L是36.8~41.9cm；XL是40.6~45.7cm。