要调整Excel的有色立体感单元格，首先需要选中需要调整的单元格或单元格区域。

然后，右键点击选中的单元格，选择“格式单元格”选项，进入格式单元格对话框。

在“填充”选项卡中，可以对单元格背景颜色进行调整，也可以选择使用渐变色填充。

在“边框”选项卡中，可以设置边框样式和颜色，还可以选择立体感边框。

最后，在“字体”选项卡中可以调整字体颜色和字号等。

完成设置后，点击“确定”按钮，即可看到调整后的有色立体感单元格。

选择那个单元格，按下鼠标右键，选择调色，再选择立体调色就可以了。