高三的学生，可以多吃一些水果、蔬菜、坚果之类的物品，一来可以补充体力，二来可以加强营养，这些物品含的营养成分比较的多，可以多吃。

可以喝一些咖啡，但是尽量不要多喝，因为多喝了可能有点小饿，所以一般在饭后喝，尤其在考试前喝较好，但不能喝得太多。