首先是换洗衣物，包括内衣、袜子和T恤等，尽量选择舒适透气的棉质材料。

其次，毛巾和洗漱用品是必备的，如牙刷、牙膏、洗发水等。另外，水杯可以随身携带，方便饮水；个人用药也要带上，以备不时之需。

军训期间还需要带上防晒用品、蚊虫叮咬的止痒药膏等，防止受伤或受虫咬引起的不适。

最后，要准备好防雨衣、运动鞋等，在潮湿的天气和户外运动中保持干爽和舒适。总之，充足准备可以帮助高中生更好地面对军训的各种生活需求。