海盐更好

海盐是所有食盐中生产量最高的，因为它在生产的时候，主要采用海水来进行提取，但是海盐在生产的过程中，是没有经过深加工处理的，因此海盐的颗粒，会特别的粗糙。

海盐会比较好，海盐他是经过萃取和提炼出来的盐，而粗盐的话，它所含的杂质太多了，是不适宜人长期去使用的，容易出现问题的

只要是食用盐两种都好，烧菜用精盐最好如果你要腌东西，就是粗野的好粗盐没有添加剂原汁原味所以腌东西就是要用粗盐。