以下是一些劝告熬夜的文案：

熬夜伤身，早睡早起身体好。

夜深了，该休息了，别再熬夜了。

不要用熬夜来惩罚自己，因为这只会让身体承受更多的痛苦。

记住，健康的睡眠是保持身体健康的重要因素，不要轻易忽视。

晚上是用来休息的，不要让熬夜成为你的习惯，保持健康的生活方式。

这些短语都是提醒人们要保持规律的的生活，注意健康，尽量避免熬夜。