眼睛的近视度数自己是没有办法可以测量的，如果想知道自己具体的近视度数，可以到医院的眼科或者是正规的眼镜店进行验光检查，验光检查可以得出一个参考值，然后可以试戴眼镜，最适合自己度数的才是真正的度数。近视度数自己是没有办法可以测量的。