高飞跳在参与者跳离跳台后不是自由落体的那种下降，用的绳子也没有弹性，整个过程也没有反弹的动作。

而蹦极跳则是参与者在跳离跳台后在空中会几秒钟的“自由落体“，然后当人体落到一定距离时弹跳绳被拉伸、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到弹跳绳的弹性消失为止，这就是蹦极的过程。