首先，从怀化南站乘坐高铁前往长沙南站，乘坐时间约2个小时，然后在长沙南站换乘前往福州站的高铁，乘坐时间约5个小时，最后在福州站下车即可。建议提前查询列车时刻表并购买车票，到达车站后按要求排队候车，准时上车。旅途中注意安全，遵守车站和列车规定，配合工作人员检查身份证件和行李。