如果在荒岛求生时被海胆扎了，首先要冷静下来，不要惊慌失措。用海水冲洗伤口，以清洁伤口并减少感染的风险。

然后，用镊子或者细长的工具小心地将海胆的刺拔出，避免留下碎片。

接下来，用消毒药水或者酒精擦拭伤口，再用干净的布或纱布包扎住伤口。如果伤口严重或者感觉异常，应尽快寻求医疗救助。在等待救援期间，保持休息和饮食，确保身体健康。