16岁到26岁属于身体状态最好的年纪，青壮年时期

16岁在中国已经是成年的孩子，孩子对于他的行为要付法律责任了，16岁到26岁这十年的时候，人的身体所有器官的机能都是最佳状态，这时间的人熬夜一个晚上和没事人一样，到了26岁之后机体机能就开始走下坡路