高三学生早餐可以吃的食物大多以高蛋白为主，可以选择谷类、蛋类、奶制品以及新鲜瓜果蔬菜等，做法无需太过复杂，尽量少盐少油清淡一些。高脂肪、多油、高胆固醇等食物不易消化，尽量不要让高三学生食用。

答案是：高三学生早餐可以吃鸡蛋，豆浆，牛奶，包子，饺子，馒头，花卷，粥等。也要搭配蔬菜，比如芹菜，西红柿，西兰花，萝卜，油麦菜等各种蔬菜，能够补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维

高三的学生面临着高考，保证充足的营养和身体的健康非常重要。早餐要吃有营养又容易消化的，又能提供足够的热量的，比如牛奶鸡蛋再加馒头肉包都是可以的。