一中普通班好。

根据徐州教育官网查询显示，三中的升学率是每年的百分之八十，而徐州一中的升学率是百分之九十二，一中的升学率高，二本钱以上达百分之九十以上，一中的师资力量雄厚，老师都是优秀特级教师，生源优秀，学习氛围好。

一中一般都是当地的重点学校，师资力量较强，能进入一中学生成绩都很好，即使是普通班也很好。而三中是普通中学，师资力量相对弱点，即使是实验班，学生成绩也差一点。因此，一中普通班要好些。