中班幼儿园体育投掷动作要4米左右吧：准备什么时候最后用力两个部分。准备姿势以右手持球为例，面对投掷方向手臂后引，使手肘肩在一个水平面上，身体后仰，形成背弓。

投掷时通过蹬地转体收腹，持球手由翻肘变为鞭打动作将球用力向前上方掷出。

能单手将沙包向前投掷4米左右。