①趣味性原则

所谓趣味性，就是要求体育活动的内容和活动方式应该让幼儿感到有兴趣，活动过程中能引起他们愉快的情绪，并从中获得教益。

②健康性原则

不能为活动而活动，也不能为单纯的快乐而活动，活动有教育意义，有利于幼儿良好习惯的养成，有利于培养正确的身体姿势和基本活动能力，促进幼儿身心的健康发展。

③差异性原则

幼儿的身体机能尚未发育完善，且每个幼儿都有自己的体质特点，教师在选择和编制体育活动时应考虑幼儿的生理特点，根据不同年龄阶段、不同体质的幼儿制定不同的目标，选择不同的活动内容。

④量力性原则

每个幼儿在体育活动中所能达到的水平是不一样的，教师不能强迫幼儿按照自己的标准活动，而应根据幼儿的个人能力量力而为。

⑤易行性原则

易行性原则是指创编体育活动的实施要简易、可行，编排的活动动作要难度适中。动作练习组合和体操都应符合相应年龄阶段幼儿的接受能力，动作只要粗略掌握就能随配乐而行，更容易引起幼儿参与的兴趣与动机。

1、能听信号变速走、变速跑。

2、能按节奏上下肢协调地走和跑。

3、能步行1.5公里，能走跑交替200米，在一定范围内四散追逐跑。

4、能一路纵队跑，初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑。

5、能双脚行进跳，单脚跳、爬跳。

6、原地双脚往上跳，从高30厘米处往下跳。

7、能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）。

8、能原地自转3圈，能单脚站立8秒。

9、在高20-30厘米、宽20厘米、长2.5米的平衡木上走。

10、能自抛自接球、传球、滚球、拍球。

11、发展投掷的能力：掌握单手肩上投掷基本动作要领。

中班的幼儿活泼好动与小班幼儿相比，各方面体能已经有了很大的提高。刚开始要做的身体协调活动，比如先从简单的系鞋带.用筷子吃饭.用剪刀剪直线.剪纸.折纸.自己穿衣服。在增加难度体能训练，快走.跳跃.攀爬.翻跟头.跑步.身体各部位都比较协调。