随着中高考的临近,考生们都进入了紧张的备考状态。那么高考前怎么调整心态呢？

1.高考是人生中的很大一个关卡，但其实只要跨过去就会发现没什么。高考期心态一定要调整好，高考发挥失常真的会让人后悔一辈子。

2.可以适当的听一些轻音乐以及做一些解压运动。

3.每天睡觉之前可以给自己说一句鼓励的话，来增加自己的自信。

4.特别是要给自己一个小信仰，这样在高压期间才有清晰明确的目标。

5.睡眠和饮食一定不要掉链子，高考期间一定要注意身体状况。

6.考试用平常心对待，正常发挥就没多大问题。