如果你不小心拒绝了拟录取，以下是一些可能的建议：

尽快联系招生办公室或相关部门：首先，你需要尽快联系招生办公室或负责录取的部门，向他们解释你的情况。你可以通过电话、电子邮件或其他方式与他们联系，但要注意礼貌和诚恳。

说明原因并表达意愿：在联系招生办公室时，你可以说明你拒绝拟录取的原因，例如对专业或学校的误解、其他更好的机会等。

你可以表达你对学校的兴趣和意愿，询问是否还有其他录取机会或是否可以重新考虑你的申请。

了解其他录取机会：如果你无法重新获得拟录取，你可以询问招生办公室是否有其他录取机会，例如其他专业或学期的录取。他们可能会给你一些建议或指导，帮助你找到其他适合你的机会。

考虑备选方案：如果你无法获得重新录取或其他录取机会，你需要考虑备选方案。这可能包括接受其他学校的录取、延迟入学或考虑其他教育途径，如在线课程或自学。

无论你选择哪种方式，都要保持积极的态度和开放的心态。记住，这只是人生中的一个阶段，未来还有很多机会等待你去发现和探索。

赶紧跟学校说明情况争取挽回。

如果不小心拒绝了拟录取，可以主动联系相关部门解释情况并请求重新考虑录取。在沟通过程中，要真诚道歉，说明自己的不小心和疏忽，并表达出对该机会的重视和期望。同时，要根据对方的反应作出进一步的调整和交流，以达到最终的解决方案。