孩子上初三，作业做到很晚，睡眠严重不足，如果这样下去，白天上课学习效果差，晚上作业又做到很晚，睡眠又严重不足，就会形成恶性循环。可想而知，长期这样，不仅学习成绩会下降，身体健康也会收到影响。怎么办？帮孩子找原因，再调节学习节奏。

1、找作业做到很晚的原因

大部分老师布置作业应该是适量的，作业做到很晚的原因，最主要的是做作业慢，做作业慢的原因是知识掌握得不扎实，平时学习效率低。

2、做学习计划，提高学习效率

要提高学习效率，就要每天做好学习计划，合理利用好时间，课上集中注意力多理解记忆老师讲的知识点，利用课下零碎时间巩固记忆，基础知识掌握好了，做题自然就快了。做题快，就不会影响睡眠了。

当然一定让孩子不断总结好的学习方法，及时发现学习中的不足，及时调节，提高学习效率，摆脱恶性循环，形成学习的良性循环，就会事半功倍，游刃有余。

初三的作业确实多，因为科目多，每个老师留一点作业，孩子就会有很多作业要写。我觉得还得告诉孩子弄懂每科的重难点，而且还要了解自己那一部分不行，有重点的学习。要是一味的做题写作业最后可能效果并不是那么好。

首先，作业做得很晚，家长需要了解一下是孩子做作业的效率低，还是作业量很大，通过家长群，与其他家长沟通一下，了解一下同班其他同学的情况是否如此，这样知己知彼，就可以采取对策了。

1）作业效率低，那就要与孩子沟通，了解孩子学习的状态，掌握孩子作业效率低的原因，如果是因为课堂内容掌握不熟练导致的，那么就要帮助孩子找到正确的学校方法，充分掌握“学习的三驾马车”——课前预习、课堂学习和课后复习的衔接，必要时，可以与孩子沟通后，报读适量、高质的辅导班。如果是孩子磨叽拖延导致的，那么就需要家长督促，同时，鼓励和约束相结合，必要时，私下与班主任沟通，与老师一起努力，改善孩子拖延的毛病。

2）作业量大，此种情况，毕业班的学生比较常见，学校和家长为此陷入两难境地，如果是班级普遍情况，可以约几个家长，共同私下与班主任沟通，请班主任老师帮忙协调，让各任课老师布置作业时，考虑到晚上熬夜作业，导致第二天课堂效果差的恶性循环，可以建议任课老师轮流，按作业量“周内排序”布置作业，周末作业多一点，周内各任课老师按量轮循。

特别重要的一点，就是家长不要在家里听孩子说作业多，就和孩子一起私底下批评老师，这样，只能强化孩子的抵触情绪。