苏州社保积分一年可积10分的。如果是积分入房或者积分入学的话，社保一般按险种，每个险种1.5分到2分一年的，五险就是一年可积10分的。《2021年中山市流动人员积分制管理规定》：得分标准：在广东省内参加城镇基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险，每个险种每满一年积1.5分，zui高分限75分，在中山市内参加上述各项社会保险的，每个险种每满一年再积0.5分，额外积分zui高限25分。