高考数学提升需要长期的努力和系统的学习，没有一种快速提升的捷径。不过，以下是一些有助于提高高考数学成绩的建议：

1.建立扎实的基础知识：数学是一门基础学科，掌握好基础知识是提高成绩的关键。要认真学习数学的基本概念、定理和公式，并通过练习加深理解。

2.多做练习题：数学成绩的提高需要不断地练习，多做练习题可以帮助你熟悉各种题型，提高解题能力和速度。

3.注重解题思路：数学解题不仅要知道答案，更重要的是理解解题思路。要学会分析问题，找到解题的关键步骤和方法。

4.做好错题总结：做错题是学习数学的重要组成部分，要认真分析做错的原因，并做好错题总结，避免再次犯错。

5.参加课外辅导或培训班：如果自己的学习效果不理想，可以考虑参加课外辅导或培训班，有专业的老师指导和帮助，可以更有针对性地提高成绩。

6.合理安排时间：要合理安排学习时间，充分利用课堂时间和课余时间，保证足够的学习时间和精力。

最后，要坚持不懈地学习，相信自己的能力，不断提高自己的数学水平。