小米和红薯能一起煮粥，小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。