取30克-50克左右的艾叶放入纱布袋包好，并放到水里，先用大火煮开，然后再小火煮5-10分钟，再将药水滤出，取汁即可。

之后将药汁晾到合适的温度，可以接受的温度，就可以进行泡脚了。一般艾叶泡脚的时间不建议太长，不要超过半个小时即可。