从大理到腾冲可以乘坐高铁。，可以从大理站乘坐高铁前往腾冲站，全程大约需要1小时的时间。

另外一种方式是乘坐汽车。可以从大理出发，乘坐长途客车前往腾冲，全程需要约4小时左右。

大理到腾冲首先是自驾，全部都是高速公路，开车需要5个小时，全程320公里。也可以选择坐大巴车，需要6个小时就可以到达